A duração média de um abraço
entre duas pessoas é de 3 segundos.
Mas os pesquisadores
descobriram algo fantástico.
Quando um abraço dura 20 segundos,
há um efeito terapêutico sobre o corpo e mente.
A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado
"oxitocina",
também conhecido como
o hormônio do amor.
Esta substância tem muitos
benefícios na nossa saúde física
e mental, ajuda-nos, entre outras coisas, a relaxar, produz o sentimento de segurança e acalmar nossos medos e ansiedades.
Este maravilhoso calmante
é oferecido de forma gratuita
cada vez que temos uma pessoa em nossos braços, uma criança, nossos bichos
de estimação, quando estamos dançando com o nosso parceiro, quanto
mais nos aproximamos de
alguém ou apenas manter
a firmeza de um ombro amigo."
Nicole Bordeleau